Каких витаминов не хватает беременным для поддержания здоровья?

Важно помнить, что во время беременности заботится, нужно о двух организмах сразу, таким образом, будущим мамам, может не хватать одних витаминов и минералов, а ребенку других. У женщины меняется обмен веществ, гормональный фон и состав крови, поэтому ей необходимы специальные витамины для беременных, а так же минералы, которые помогают поддерживать организм здоровым, и помогают росту плода.

Витамины для беременных

Исследования показывают, что беременным не хватает от трех и более витаминов, самые популярные из них это витамины A, B и C. Бывает так, что из-за дефицита того или иного витамина беременность проходит неправильно и нестабильно, могут возникнуть осложнения. Поэтому очень важно чтобы лечащий врач назначил комплекс витаминов и минералов, разработанный специально для беременных.

Конечно же, существует мнение, что не следует принимать таблетки будущим мамам, так это может неблагоприятно отразится на ребенке, но следует помнить, что организм здорового человека не может получить суточную норму витаминов из пищи. А у беременных бывает чувствительность к той или иной еде, что может сделать ее питание неполноценным. Таким образом, возникает необходимость принимать дополнительные вещества, а именно специальные комплексные витамины для беременных, в которых содержатся все необходимые микроэлементы для здоровья малыша и мамы.

Во время беременности женщине не хватает фолиевой кислоты и железа, часто йода, чтобы получить их в нужной дозировке необходимо принимать таблетки, так как ни в каком количестве пищи нельзя получить их суточную норму. Но не все поливитамины подходят беременным, поэтому обязательна консультация врача, а так же следует проверять состав лекарственного препарата, потому что витамины для беременных должны иметь соответствующие указания на упаковке.

Благодаря современным технологиям получить необходимую норму витаминов и минералов стало проще, но не стоит увлекаться медикаментами, ведь курс предполагает прием таблеток в течение месяца, после чего обязателен перерыв от трех месяцев до полугода. Витамины для беременных хоть и являются необходимостью, но не следует забывать, что это медицинские препараты, при передозировке которые могут повлечь нежелательные последствия. Перед применением любых витаминных комплексов необходима консультация врача!