В наше время кондиционирование воздуха применяется и дома, и на работе, и в автомобиле, и в общественных местах. Но во время знойного лета струи холодного воздуха из кондиционера могут существенно подорвать здоровье. А при наличии хронических заболеваний жара, резкие перепады температуры, переохлаждение в результате кондиционирования воздуха могут вызвать обострение. Это не значит, что вам следует срочно отказаться от кондиционера. Такой радикализм, скорее, вреден, так как потенциальную опасность, особенно при неправильной эксплуатации, таят в себе практически все современные технические средства. Однако их применение облегчает нашу жизнь и делает ее намного комфортнее. При использовании кондиционера необходимо соблюдать меры предосторожности, которые помогут найти ту самую «золотую середину», когда и от жары не нужно будет мучиться, и угрозы здоровью не будет.
Наиболее часто кондиционеры обвиняют в возникновении простудных заболеваний. Дело в том, что резкий переход из одного температурного режима в другой, например, из жары в холод, является для человеческого организма стрессовой ситуацией. Если человек никогда не занимался закаливанием, например контрастным обливанием, то резкие перепады температур приведут к нарушению основных функций организма. Общее переохлаждение является одной из самых частых причин возникновения простудных заболеваний. В таких условиях снижается защитная функция иммунной системы и активизируются микроорганизмы, не проявляющие свои болезнетворные свойства при ее нормальной активности. Таким образом, заражение различными инфекционными заболеваниями происходит легче.Острый ринит (насморк) может быть одним из симптомов инфекционных заболеваний, но чаще всего его возникновение связано с общим переохлаждением. Начинается ринит с ощущения сухости, жжения, болезненности в носу. Это – первая стадия заболевания. Затем появляются обильные водянистые выделения, возникает чихание, а также чувство общей разбитости. Налицо симптомы второй стадии заболевания. Третья стадия ринита наступает через несколько дней: отмечаются заложенность носа, густые выделения из носовых пазух, головная боль, слабость. Чаще всего острому риниту сопутствует воспаление слизистой оболочки глотки – острый фарингит. Фарингит обычно возникает при непосредственном воздействии на слизистую оболочку глотки холодного воздуха, а также охлажденной пищи и питья. При остром фарингите появляются ощущение сухости, жжения, першения в горле; боль при глотании, причем выраженная больше при заглатывании слюны, чем при глотании пищи; иногда повышается температура. Охриплость, грубость голоса или полное его исчезновение, першение, саднение и ощущение сухости в горле, а зачастую и болезненный
кашель свидетельствуют о развитии острого ларингита – воспаления гортани. Причинами обычно являются переохлаждение, вирусная инфекция, прием холодного питья или пищи, голосовая перегрузка (крик, громкий длительный разговор). Ангина – серьезное инфекционно-аллергическое заболевание, при котором воспалительный процесс локализуется в небных миндалинах (гландах). Небные миндалины являются частью нашей иммунной системы и берегут организм от инфекции. Обычно заражение ангиной происходит при контакте с больным человеком. Но при переохлаждении и при наличии очагов хронической инфекции – воспаления миндалин, хронического ринита (насморка), воспаления околоносовых пазух, воспаления десен, кариеса – инфицирование может произойти и из этих областей. Одним из основных симптомов ангины является боль при глотании слюны и пищи. Появляется слабость, разбитость, головная боль, потеря аппетита. Повышается температура, миндалины краснеют, отекают, на них может появиться налет. При проникновении респираторной инфекции вглубь в патологический процесс могут вовлекаться трахея (воспаление трахеи, т.н. трахеит), бронхи и ткань легких с развитием бронхита (воспаления бронхов) и пневмонии – воспаления легких. Появляются кашель с мокротой или сухой; боли в грудной клетке при кашле и дыхании; одышка, повышение температуры, слабость, потливость. У женщин довольно распространенным результатом переохлаждения является цистит – воспаление мочевого пузыря. Проявляется цистит учащенным, болезненным мочеиспусканием (позывы возникают каждые 10--15 минут), болью в нижней области живота над лобком. Моча становится мутной, а в конце мочеиспускания может выделяться небольшое количество крови. С кондиционированием воздуха связано также такое заболевание, как легионеллез (болезнь легионеров). Проявления этой болезни – самые разнообразные: чаще всего развивается пневмония с появлением озноба, кашля, подъемом температуры. В 25% случаев могут возникнуть: боль в животе, тошнота, рвота, диарея.
Нужно избегать резкого колебания температуры тела. То есть если вы с жары попадете сразу в холодный офис, неизбежно переохлаждение организма. Надо постоять некоторое время в коридоре перед офисом, где нет кондиционера и нет палящего зноя улицы, чтобы не было резких переходов. Ну и просто укрепляйте иммунитет, пейте витаминные комплексы для поддержания иммунной системы организма, закаляйтесь, в жару привыкание к закаливаниям проходит быстро и безболезненно. 
